الأكلات المفيدة و الغير مفيدة

الأكلات المفيدة:
1- الحليب


2- جبنة


3- خبز قمح


4- خضراوات


5- الفواكه


6- التمر


7- عسل










الاكلات غير مفيدة:
1- الشبس بأنواعه




2- الشوكلاته بأنواعها


3- القهوة بأنواعه


4- المكسرات بأنواعها



5- الوجبات السريعة بأنواعها